整体・カイロプラクティックなら柏の「カイロ・メンテナンス」/腰痛　坐骨神経痛　自律神経失調症

ストレスが痛みの原因？

　３．慢性的なストレスと痛み

　　　原因のストレスが慢性的だとやっかいです。
　　　
　　　整体・カイロなどで、
　　　　（１）筋緊張を解き、　（２）血流を良化させ、　（３）自律神経をリラックスさせても
　　　原因ストレスがそのままだと、自律神経はすぐに緊張状態に戻ってしまいます。
　　　
　　　自律神経が緊張状態だと　（１）筋肉は緊張　　（２）血流は悪化　（３）痛みが発生　　します。
　　　一時的に良くなっても、また元に戻ってしまうのです。
　　　整体・カイロを受ける一方で、ストレスにも対処していかなくてはなりません。。　

　　　その慢性ストレスには２種類あるようです。
　　　　（１）ストレスが意識できている場合　　　（２）ストレスが無意識下にある場合　です。

　　　（１）の場合は、進んで気分転換に努めることで対処できます。
　　　（２）の場合が大変です。そもそも自覚がないのですから、原因のストレスを探そうと思いません。
　　　　　　・これまで様々な民間療法を渡り歩いている
　　　　　　・他のストレス性の病気の診断を受けたことがある・・・などは（２）の場合によくみられる特徴です。

　　　特に様々な民間療法を渡り歩く方は、都度その先生に期待して、また裏切られる（=治らない）を繰り返しています。
　　　その繰り返しは怒りやいらつきとなります。それが新たなストレスになって益々悪化します。
　　　このような流れにはまった方は、最終的に心療内科で解決することが多くなるようです。
　　　それこそ痛みの原因がストレスにあったことの証明ですね。

　　　人間は弱いものですから、向き合いたくない感情は直視せず、無視してしまうのです。
　　　つまりストレスを無意識下に押さえ込んでしまうのです。
　　　表面的にストレスがないようでも、無意識下にストレスがあれば自律神経は緊張状態になります。

　　　無意識のストレスは、認め難い感情でもあるようです。例えば・・・
　　　　　・幼少期のトラウマ
　　　　　・家族の介護（力になってあげたい　⇔　でも介護に疲れてきた）
　　　　　・育児　（子供はかわいい　⇔　でも育児に疲れてきた）
　　　　　・勤勉、善良主義　（模範的な人でありたい　⇔　でも正直しんどい）　　　　　などです。

　　　無意識のストレスを解決するのは難しいようですが、しっかりと意識化することで快方に向かうようです。