カイロプラクティック

カイロ・メンテナンス

ＣＨＩＲＯ ＭＡＩＮＴＥＮＡＮＣＥ

〜トリガーポイント療法のカイロプラクティック〜

日本カイロプラクティック医学協会認定院

千葉県南柏の整体・カイロプラクティック

柏の整体・カイロプラクティック院／腰痛・肩こり・坐骨神経痛・頭痛・自律神経失調症／柏・流山・我孫子・松戸

自律神経失調症こそ、整体・カイロで


　　３．自律神経失調症の原因

　　　　
　　　　原因の一番は「ストレス」だと考えられます。
　　　　それも特に「怒り」や「不安」に根付いたものです。
　　　　また普段、抑制しようとしているストレスこそ、症状にあらわれやすいようです。
　　　　
　　　　本来、自律神経は、自分の意思でコントロールできません。
　　　　心臓の動きを自分の意思でコントロールできてしまったら、
　　　　自由自在に心臓をとめたりできるはずですから怖いですよね。

　　　　意識的にはコントロールできないのですが、
　　　　人の感情の動きにはダイレクトに反応するのです。
　　　　緊張を強いられる場面で、心臓が急にドキドキしてきたり、血圧が高くなったり、
　　　　体中が熱くなってきたり・・・というのは誰もが体験しているのではないでしょうか。
　　
　　　　ではストレスをなくすようにすればいいのでしょうか？
　　　　それはまず無理でしょう。
　　　　人はストレスを糧にして生きている面もあります。
　　　　どんな方でもストレスと共に生きているのです。
　　　　問題はストレスによる「交感神経優位」の時間を長く続けないようにすることです。
　　　　
　　　　嫌な感情を一日中、ひきづらない。
　　　　意識的に気分転換をする。
　　　　「怒り」の感情から目をそむけない。「怒り」を認めたうえで、気分転換する。
　　　　夜、寝る直前まで仕事をしたりしない。気分転換してから寝る。

　　　　等の工夫が必要です。