自律神経失調症なら柏の整体・カイロプラクティック「カイロ・メンテナンス」

自律神経失調症こそ、整体・カイロで

　　２．自律神経とは？

　　　　
　　　　そもそも自律神経とは何でしょう？
　　　　耳にしたことはあるが、詳しいことは知らないというのが一般的ではないでしょうか。

　　　　自律神経は生命維持に欠かせない器官をコントロールしています。
　　　　具体的には呼吸、心拍、血圧、体温、発汗、排尿、排便などです。
　　　　
　　　　また自律神経には２種類あります。
　　　　交感神経と副交感神経です。
　　　　そして交感神経と副交感神経は互いに逆の働きをします。
　　　　
　　　　「心拍」を例にとると、
　　　　心拍数を上げるときには、交感神経が副交感神経よりも強く働きます。
　　　　これを「交感神経優位」とよんでいます。
　　　　
　　　　逆に心拍数を下げるときには、副交感神経が交感神経よりも強く働きます。
　　　　これを「副交感神経優位」とよんでいます。

　　　　簡単にいえば、「緊張・興奮モードの交感神経」、「リラックスモードの副交感神経」　という役割なのです。
　　　　
　　　　そして、人は「交感神経優位」と「副交感神経優位」の状況をバランスよく繰り返すことで、
　　　　日々の生活を支障なく過ごせています。

　　　　一般的には仕事をしている日中は、緊張を要しますから「交感神経優位」となります。
　　　　休んでいる夜中は、リラックスしますから「副交感神経優位」となります。

　　　　「交感神経優位」と「副交感神経優位」は、どちらが良いという類のものではありません。
　　　　両方をバランスよく繰り返すことで快適に過ごせるのです。
　　　　
　　　　が、ストレス社会の現代では「交感神経優位」を要する状況が多くなります。
　　　　そんなとき気分の切替がうまくできないと、
　　　　本来「副交感神経優位」なはずの夜も、「交感神経優位」の状態で過ごすようになってしまいます。
　　　　
　　　　結果、交感神経と副交感神経のバランス・・・
　　　　つまり自律神経のバランスがうまくとれなくなり、自律神経失調症となってしまうのです。